Spirulina Ke Fayde : स्पिरुलिना के फायदे

स्पिरुलिना से शरीर को कई फायदे मिलते हैं। डायबिटीज (मधुमेह) कंट्रोल करने में, वजन कम करने में और हार्ट का ख्याल रखने में स्पिरुलिना बहुत फायदेमंद है। इससे कैंसर जैसी बीमारियों का खतरा भी दूर होता है। हम इस लेख में "स्पिरुलिना के फायदे" के बारे मे जानकारी साझा  करेंगे 

स्पिरुलिना क्या है - Spirulina Kya Hai

स्पिरुलिना सबसे लंबे समय तक जीवित रहने वाला सूक्ष्म शैवाल है जो उष्णकटिबंधीय क्षारीय ताजे पानी में बढ़ता और पनपता है।आयुर्वेद में इसका बहुत महत्व है। इसका इस्तेमाल सालों से एक कारगर आयुर्वेदिक औषधि के रूप में किया जाता रहा है। स्पिरुलिना को आयुर्वेद में कई दवाओं में भी इस्तेमाल किया जाता है।

स्पिरुलिना, एक शक्तिशाली सुपरफूड।

स्पिरुलिना शरीर और मस्तिष्क को लाभ पहुंचाने के लिए पोषक तत्वों और एंटीऑक्सीडेंट के पूर्ण स्पेक्ट्रम से भरा हुआ होता है। स्पिरुलिना 60 से 70% प्रोटीन यौगिक का सबसे अच्छा स्रोत है। विश्व स्वास्थ्य संगठन और खाद्य एवं कृषि संगठन ने इसे 'भविष्य का सर्वश्रेष्ठ आहार' बताया है।स्पिरुलिना को संयुक्त राष्ट्र द्वारा कुपोषित समुदाय के भोजन के रूप में पेश किया गया है। नासा ने भी अंतरिक्ष मिशन पर अंतरिक्ष यात्री के लिए आहार अनुपूरक के रूप में स्पिरुलिना का इस्तेमाल कर चुका है। स्पिरुलिना के सेवन से शरीर को ढेरों फायदे मिलते हैं।

स्पिरुलिन के फायदे: Spirulina Ke Fayde

1. मधुमेह (शुगर) के लिए:
2. कैंसर से बचाव:
3. त्वचा की देखभाल:
4. कोलेस्ट्रॉल कम करे:
5. तनाव दूर करे:
6. आँखों के लिए फायदेमंद:
7. लीवर रखे हेल्दी:
8. इम्यूनिटी बढ़ाये::
9. बालो के लिए:
10. डेन्ड्रफ यानी रूसी का इलाज

ये भी पढ़े- Omega 3 Ke Fayde - ओमेगा-3 क्या है और इसके फायदे?

1. मधुमेह (शुगर) के लिए:

स्पिरुलिना मधुमेह के रोगियों के लिए बहुत फायदेमंद साबित हुआ है, इसके इस्तेमाल से ब्लड शुगर कंट्रोल करने मे मदद मिलता है।

2. कैंसर से बचाव:

स्पिरुलिना कैंसर जैसी गंभीर बिमारियों को रोकने मे मददगार साबित हुआ है क्योंकि स्पिरुलिना मे भरपूर मात्रा मे एन्टिआक्सिडेंट एजेंट मौजूद होता है जिससे फ्री रेडिकल्स नष्ट हो जाते है।

3. त्वचा की देखभाल:

स्पिरुलिना नियमित रूप से लेने पर त्वचा पर एक अलग तरह का निखार दिखाई देने लगता है। त्वचा टोन होने के साथ-साथ युवा भी दिखाई देने लगता है।

4. कोलेस्ट्रॉल कम करे:

स्पिरुलिना बैड कोलेस्ट्रॉल को कम करने मे और अच्छे कोलेस्ट्रॉल को बढाने मे मदद करता है, जिससे ब्लडप्रेशर कन्ट्रोल मे रहता है और हार्ट भी स्वस्थ रहता है, इस प्रकार स्पिरुलिना हार्ट के लिए भी अच्छा होता है।

5. तनाव दूर करे:

स्पिरुलिना मे भरपुर मात्रा मे विटामिन 'बी' और फोलिक एसिड पाया जाता है, जो दीमाग को ऊर्जा देता है और नए ब्लड सेल्स का निर्माण करता है। इस प्रकार यह तनाव या डिप्रेशन कम करने मे मदद करता है।

ये भी पढ़े- Probiotics Ke Fayde । Health Benefits Of Probiotics In Hindi

6. आँखों के लिए फायदेमंद:

स्पिरुलिना मे भरपूर मात्रा मे बिटामीन 'ए' पाया जाता है जो आंखों के लिए फायदेमंद होता है। बिटामीन 'ए' जिससे आँखों की रौशनी बढती है। बिटामीन 'ए' आँखों मे होने वाली बीमारी को रोकने मे मदद करता है।

7. लीवर रखे हेल्दी:

स्पिरुलिना मे भरपूर मात्रा मे प्रोटीन और फाइबर पाया जाता है, जो लीवर को स्वस्थ्य रखने में मदद करता है।

8. इम्यूनिटी बढ़ाये:

स्पिरुलिना रोग प्रतिरोधक झमता को भी बढाने मे मदद करता है।इसके इस्तेमाल से इम्यून सिस्टम मजबूत होता है और होने वाली बीमारी से हमे बचाव करता है।

9. बालो के लिए:

बालों को बढ़ने के साथ-साथ बालो की अन्य समस्या जैसे बाल पतला होना, बाल झड़ना, गंजापन आदि के लिए भी स्पिरुलिना का प्रयोग किया जाता है। इसमें मौजूद एमिनो एसिड, फैटी एसिड और विटामिन 'ए' बालो के लिए अच्छे होते है।

10. डेन्ड्रफ यानी रूसी का इलाज:

स्पिरुलिना में एन्टी ऑक्सीडेंट योगिक होते हैं, इसका लगातार 4 हफ्तों तक प्रयोग बालों को डेन्ड्रफ से छुटकारा दिलाने के साथ बालों को मजबूत और चमकदार बनाते हैं।

ये भी पढ़े- Ashwagandha Ke Fayde - अश्वगंधा के फायदे

Conclusion

अगर आपने ध्यान से इस लेख में दी गई जानकारी "Spirulina Ke Fayde" पढ़ा है, तो आपको ज्ञात हुआ होगा कि इस प्रोडक्ट की हर घर को आवश्यकता है।

यह प्रोडक्ट आपके शरीर की Nutrition Value को नीचे नही आने देगा, That's Why It's Called Natural Super Food ...

अगर अभी भी कोई जानकारी रह गई है या स्पिरुलिना से जुड़ा आपके मन में कोई सवाल है, तो आप नीचे Comment Box में Comment करके पूछ सकते है। कृपया मेरी इस Post को Social Media पर, जैसे Facebook, WhatsApp और Twitter पर share जरुर करे।