गोखरू के फायदे। Gokhru Ke Fayde। Gokshura Benefits In Hindi
आयुर्वेद भारत में हजारों वर्षों से जड़ी-बूटियों का उपयोग हल्की से गंभीर बीमारियों के इलाज के लिए होते रहा है, उनमें से एक गोखरू (Gokhru) है, जिसे गोक्षुरा (Gokshura), गोक्षुर या ट्रिब्युलस टेरेस्ट्रिस (Tribulus Terrestris) भी कहा जाता है। गोखरू का उपयोग आयुर्वेदिक चिकित्सा में अस्थमा, सूजन, खांसी और गुर्दे की समस्याओं के साथ-साथ बालों के झड़ने, गठिया के दर्द, सिरदर्द / तनाव, मासिक धर्म की समस्याओं, कमजोर तंत्रिका तंत्र, मोटापा और बवासीर के इलाज के लिए किया जाता है। इस लेख में "गोखरू क्या है। Gokhru Kiya Hai", "गोखरू के फायदे।Gokhru Ke Fayde" और "गोखरू के नुकसान।Gokhru Ke Nuksan" के बारे में जानकारी साझा करेंगे।
गोखरू क्या है।Gokhru Kiya Hai.
यह एक वार्षिक झाड़ी है जो दुनिया भर के भूमध्यसागरीय, उपोष्णकटिबंधीय और रेगिस्तानी जलवायु क्षेत्रों में पाई जाती है। यह भारत, चीन, दक्षिणी संयुक्त राज्य अमेरिका, मैक्सिको, स्पेन और बुल्गारिया आदि देशों में पाया जाता है। यह आमतौर पर आयुर्वेदिक चिकित्सा में मूत्र सम्बंधित रोगो में और टॉनिक के रूप में प्रयोग किया जाता है। यह दावा किया जाता है कि मूत्र स्वास्थ्य, कोलेस्ट्रॉल के स्तर और यकृत स्वास्थ्य में सुधार सहित कई प्रकार के स्वास्थ्य लाभ हैं। गोखरू का उपयोग स्तंभन दोष के इलाज और पुरुषों और महिलाओं दोनों में कामेच्छा बढ़ाने के लिए भी किया जाता है। इसका पारंपरिक रूप से गुर्दे की पथरी और मूत्र पथ के संक्रमण सहित कई अन्य बीमारियों के इलाज के लिए भारतीय और चीनी दोनों चिकित्सा पद्धतियों में लंबे समय से उपयोग किया जाता है।
गोखरू के फायदे।Gokhru Ke Fayde.
1. किडनी के स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है। Promotes Kidney Health.
गोखरू मूत्र उत्पादन को बढ़ाकर शरीर से विषाक्त पदार्थों और अतिरिक्त यूरिक एसिड को खत्म करने और किडनी में यूरिक एसिड के स्तर को नियंत्रित करने में मदद करता है, जिससे गाउट (गठिया या वात रोग) को रोका या ठीक किया जा सकता है। गोक्षुरा चूर्ण का एंटी-लिथियसिस गुण गुर्दे की पथरी के गठन को रोकता है, गठित पत्थरों के आकार को तोड़ने या कम करने में मदद करता है। यह पॉलीसिस्टिक किडनी रोग, गुर्दे की पथरी और सिस्टिटिस के खिलाफ भी काम कर सकता है।
2. मूत्र पथ के स्वास्थ्य में सुधार करता है। Improves Urinary Tract Health.
पेशाब की कमी, पेशाब में जलन या पेशाब में दर्द जैसी समस्या होने पर गोखरू फायदेमंद हो सकता है। यह अपने मूत्रवर्धक (Diuretic), जलनरोधी (Anti-Inflammatory), रोगाणुरोधी (Anti-Microbial) और जीवाणुरोधी (Anti-Bacterial) गुणों के लिए जाना जाता है जो मूत्र पथ के संक्रमण को दूर करने और सूजन को कम करने में मदद कर सकता है।
3. पाचन में सुधार करता है। Improves Digestion.
गोखरू या गोक्षुरा चूर्ण में पाचक गुण होते हैं जो पाचन क्रिया को बेहतर बनाने में विशेष रूप से सहायक होते हैं। यह भोजन को पचाने वाले पाचक रस और एंजाइम के स्राव को उत्तेजित करता है जिससे महत्वपूर्ण पोषक तत्वों के अवशोषण को बढ़ता है और पाचन में वृद्धि होती है। यह शरीर में तरल की अधिकता (Fluid Retention) को भी रोकता है और पेट में दर्द, पेट फूलना, अल्सरेटिव कोलाइटिस (नासूर के साथ बड़ी आंत में सूजन) और इर्रिटेबल बाउल सिंड्रोम (संवेदनशील आंत की बीमारी) के लक्षणों का इलाज करता है।
4. बॉडी बिल्डिंग के लिए गोखर। Gokhru For Body Building.
गोखरू पाउडर या गोखरू की गोलियां बॉडी बिल्डिंग के लिए फायदेमंद होती हैं और इस जड़ी बूटी में मौजूद खनिज शरीर की संरचना और मांसपेशियों की ताकत में सुधार कर सकते हैं। बहुत सारे पुरुष जो अपने शरीर को और अधिक मांसल बनाना चाहते हैं, वे स्टेरॉयड इंजेक्शन और सप्लीमेंट्स का चुनाव करते हैं जो उनके शरीर को अप्राकृतिक तरीके से पंप करते हैं। यह लंबे समय में हानिकारक हो सकता है, इसलिए एक प्राकृतिक स्रोत पर स्विच करना महत्वपूर्ण है और इसके लिए गोक्षुरा और अश्वगंधा का एक साथ उपयोग बॉडी बिल्डिंग के लिए किया जा सकता है।
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5. प्रोस्टेट ग्रंथि विकारों का इलाज। Cures Prostate Gland Disorders.
गोखरू प्रोस्टेट ग्रंथि से संबंधित विकारों के लिए एक उत्कृष्ट औषधि है। यह मूत्र संबंधी समस्याओं या प्रोस्टेट विकारों के कारण होने वाले संक्रमण को भी ठीक करता है। यह पेट के निचले हिस्से के अंदर मौजूद अंगों को फिर से जीवंत और साफ करता है। यह मूत्र प्रवाह में भी सुधार करता है और मूत्राशय को लगभग पूर्ण रूप से खाली करने में मदद करता है और पेशाब के दौरान होने वाली सूजन और जलन को कम करने में मदद करता है। यह प्रोस्टेट वृद्धि के लक्षणों को कम कर सकता है।
6. त्वचा के स्वास्थ्य को बढ़ाता है। Enhances Skin Health.
गोखरू सूरज की किरणों से होने वाले ऑक्सीडेटिव फ्री रेडिकल डैमेज को ठीक करने के लिए एक उत्कृष्ट प्राकृतिक एंटीऑक्सीडेंट और क्लींजर हो सकता है। नतीजतन, जब दैनिक आधार पर उपयोग किया जाता है, तो गोखरू मिश्रण त्वचा की समस्याओं, महीन रेखाओं, काले घेरे और धब्बे और उम्र बढ़ने के कुछ अन्य लक्षणों को कम करने में मदद कर सकता है। यह घाव, खुजली और त्वचा के संक्रमण में भी मदद कर सकता है और एक मुलायम, चमकदार रंगत प्रदान कर सकता है।
7. हृदय स्वास्थ्य में सुधार करता है। Improves Heart Health.
शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेटिव गुणों के कारण, गोक्षुरा चूर्ण विभिन्न हृदय रोगों के इलाज में बेहद प्रभावी है। यह हृदय की मांसपेशियों को मजबूत कर सकता है और एथेरोस्क्लेरोसिस (Atherosclerosis) को रोकने के लिए लिपिड और अन्य मलबे को रक्त वाहिकाओं से बाहर रखता है। गोक्षुरा में बायोएक्टिव तत्व नॉन-एस्ट्रिफ़ाइड (Non-Esterified) फैटी एसिड (एनईएफए) के स्तर को कम कर सकते हैं, जो दिल के दौरे, स्ट्रोक, रक्त के थक्के और अन्य हृदय रोगों के जोखिम को कम करने में मदद कर सकते हैं। रक्त कोलेस्ट्रॉल के स्तर को नियंत्रण में रखने के लिए भी यह महत्वपूर्ण है।
8. जोड़ों के दर्द के लिए गोखरू। Gokshura For Joint Pain.
गोखरू के एनाल्जेसिक (Analgesics) और जलनरोधी या सूजनरोधी (Anti-Inflammatory) गुण दर्द और सूजन को कम करने में मदद कर सकते हैं, और चूर्ण का उपयोग रूमेटाइड आर्थराइटिस (Rheumatoid Arthritis) और ऑस्टियोआर्थराइटिस (Osteoarthritis) में लाभ के लिए किया जा सकता है।
9. मस्तिष्क के कामकाज को बढ़ावा देता है। Boost Brain Function.
गोखरू चूर्ण मस्तिष्क की कार्यप्रणाली को बढ़ाने का एक प्राचीन और पारंपरिक उपाय है। गोखरू में मौजूद शक्तिशाली एंटीऑक्सिडेंट एक व्यक्ति की स्मृति क्षमता, ध्यान, एकाग्रता, शांति, सतर्कता में सुधार करते हैं। पाउडर को नियमित रूप से लेने से स्मृति, तर्क, समस्या को सुलझाने और अन्य संज्ञानात्मक क्षमताओं में सुधार होता है और अल्जाइमर रोग जैसी मनोवैज्ञानिक स्थितियों के इलाज में बेहद फायदेमंद होता है।
10. यौन स्वास्थ्य और सहनशक्ति में वृद्धि। Boost In Sexual Health And Stamina.
यह एक प्रकार का प्राकृतिक एंटीऑक्सीडेंट है जो टेस्टोस्टेरोन और ल्यूटिनाइजिंग हार्मोन के उत्पादन को बढ़ाता और सुधारता है। स्तंभन दोष और शीघ्रपतन का भी इलाज करता है। इस चूर्ण में शक्तिशाली शुक्राणुजन्य गुण पाए जाते हैं। ये गुण शुक्राणु उत्पादन को बढ़ाने में सहायक होते हैं। जो एस्थेनोजोस्पर्मिया (यानी शुक्राणु की गतिशीलता), हाइपोस्पर्मिया (यानी कम वीर्य की मात्रा), टेराटोस्पर्मिया (यानी असामान्य शुक्राणु का आकार) ओलिगोस्पर्मिया (यानी कम शुक्राणुओं की संख्या) के इलाज के लिए बहुत फायदेमंद है।
11. कामेच्छा बढ़ाता है। Boosts Libido.
गोखरू की कामोत्तेजक (Aphrodisiac) प्रकृति मानसिक तनाव और चिंता को कम करने में मदद करती है और कामेच्छा बढ़ाने के लिए हार्मोन को उत्तेजित करती है। यह पुरुष और महिला प्रजनन क्षमता में सुधार करता है और पुरुषों में पौरुष और सहनशक्ति बढ़ाता है।
12. पीसीओएस का इलाज करता है। Treats PCOS.
पीसीओएस या पॉलीसिस्टिक ओवेरियन सिंड्रोम आजकल बहुत आम है। यह ज्यादातर हार्मोनल असंतुलन के कारण होता है, जिससे अनियमित पीरियड्स, बालों का झड़ना, वजन बढ़ना, मुंहासे, मिजाज में बदलाव आदि होते हैं। यह गर्भधारण करने में बहुत सारी जटिलताएँ भी पैदा कर सकता है।
एक सक्रिय मूत्रवर्धक होने के नाते, गोखरू चूर्ण के नियमित सेवन से सिस्ट (cyst) से अतिरिक्त पानी समाप्त हो जाता है जिससे इसका आकार कम हो जाता है। यह रक्त के भीतर हार्मोनल स्तर को बनाए रखने, महिला प्रजनन अंगों को बढ़ावा देने और अंडों की परिपक्वता को रोम में बढ़ाने में भी फायदेमंद है।
13. रजोनिवृत्ति के लक्षणों को कम करें। Reduce Symptoms Of Menopause.
रजोनिवृत्ति से गुजर रही महिलाओं में कई अध्ययनों में पाया गया कि गोक्षुरा लेने से रजोनिवृत्ति के लक्षणों को कम करने में मदद मिली, जैसे रात को पसीना, नींद की समस्या, कम मूड, चिड़चिड़ापन, योनि का सूखापन और कामेच्छा की कमी आदि।
14. ब्लड शुगर को नियंत्रित करता है। Regulates Blood Sugar.
गोखरू में मौजूद सैपोनिन में ब्लड शुगर कम करने के गुण होते हैं। यह अपने एंटीऑक्सीडेंट गुणों के कारण सीरम ग्लूकोज, सीरम ट्राइग्लिसराइड और सीरम कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने में मदद करता है। गोखरू अपने मूत्रवर्धक (Diuretic) गुणों के कारण शरीर से विषाक्त पदार्थों को निकालकर रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करने में मदद करता है।
15. श्वसन संबंधी समस्याओं का इलाज करता है। Treats Respiratory Problems.
गोक्षुरा सांस की समस्याओं जैसे ब्रोंकाइटिस और अस्थमा के इलाज में मदद के लिए जाना जाता है। गोखरू पाउडर का उपयोग श्वसन विकारों जैसे अस्थमा और सांस लेने में कठिनाई के साथ छाती में जमाव सहित कई स्वास्थ्य जटिलताओं के इलाज के लिए किया जाता है।
गोखरू के नुकसान क्या है?।Side Effects of Gokshura.
अधिकांश शोधों ने निष्कर्ष निकाला है कि गोखरू का उपयोग अधिकतर सुरक्षित है और इसका कोई हानिकारक प्रभाव नहीं है। संभावित दुष्प्रभावों में गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल असुविधा, सिरदर्द और चकत्ते शामिल हैं। यह रक्त को पतला करने वाली और मूत्रवर्धक सहित कुछ दवाओं के साथ परस्पर क्रिया कर सकता है।गोक्षुरा को दैनिक आहार में शामिल करने से पहले, एक योग्य आयुर्वेदिक चिकित्सक से परामर्श करें और निम्नलिखित स्थितियों में सतर्क रहें।
1. एलर्जी
गोक्षुरा का उपयोग करते समय, कुछ लोगों को पेट दर्द और चकत्ते जैसे एलर्जी के लक्षण हो सकते हैं
2. पुराने रोग
अगर आप किसी पुरानी बीमारी से पीड़ित हैं और कोई दवा ले रहे हैं तो आपको सावधान रहना चाहिए। कैंसर या स्तन कैंसर के इतिहास वाली महिलाओं को गोक्षुरा से बचना चाहिए, जैसा कि प्रोस्टेट कैंसर के इतिहास वाले पुरुषों को करना चाहिए।
3. मधुमेह के रोगी
मधुमेह के रोगी को जो पहले से ही एलोपैथिक दवाएं ले रहे है उन्हें बिना डॉक्टर की सलाह के इसका उपयोग नहीं करना चाहिए।
4. उच्च रक्तचाप के रोगी
यहां तक कि उच्च रक्तचाप के लिए पहले से ही एलोपैथिक दवाएं लेने वाले लोगों को भी बिना डॉक्टर की सलाह के इस सूत्रीकरण का उपयोग नहीं करना चाहिए।
चूंकि गर्भावस्था और स्तनपान में गोखरू के उपयोग के बारे में कोई विश्वसनीय जानकारी नहीं है, इसलिए गर्भवती महिलाओं और स्तनपान कराने वाली माताओं द्वारा इसका उपयोग करने से सख्त मना किया जाता है क्योंकि यह बढ़ते भ्रूण में अनियमितता या जन्म दोष पैदा कर सकता है या दवा के माध्यम से स्रावित हो सकता है। नवजात शिशु को मां का दूध और गंभीर स्वास्थ्य समस्याएं पैदा करता है।
निष्कर्ष:
आपने इस लेख में पढ़ा कि "गोखरू क्या है" और "गोखरू के फायदे।Gokhru Ke Fayde" किया है और जाने कि इस आयुर्वेदिक औषधि के इतने सारे लाभ है। यह मूत्र और गुर्दे की समस्याओं के उपचार, गाउट के उपचार, पुरुष और महिला प्रजनन कार्यप्रणाली में सुधार, सहनशक्ति को बढ़ाने और कई अन्य रोगों का इलाज करने के लिए यह उपयोगी है। लेकिन किसी विशेष बिमारी के लिए इसका सेवन करने के पहले डॉक्टर की सलाह अवश्य लें।
अक्सर पूछे जाने वाले सवाल
1. गोखरू से क्या क्या फायदे होते हैं?
गोखरू के इस्तेमाल से विभिन्न संभावित स्वास्थ्य लाभ प्राप्त कर सकते है। इसमें एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं, आपकी कामेच्छा को बढ़ा सकते हैं, रक्त शर्करा के स्तर को कम कर सकते हैं, गठिया के इलाज के लिए किया जा सकता है, महिलाओं के स्वास्थ्य को लाभ पहुंचा सकते हैं, रक्तचाप कम कर सकते हैं, सूजन कम कर सकते हैं, गुर्दे की पथरी का इलाज कर सकते हैं और जोड़ो के दर्द और मांसपेशी के दर्द से राहत प्राप्त कर सकते हैं।
2. गोखरू खाने से क्या लाभ होता है?
शोधकर्ताओं द्वारा इस जड़ी बूटी में हाइपोटेंशन, एंटी-माइक्रोबियल, कैंसर-रोधी, कामोत्तेजक और मूत्रवर्धक गुण पाए गए हैं। गोक्षुरा का उपयोग आयुर्वेदिक चिकित्सा में अस्थमा, सूजन, खांसी और गुर्दे की समस्याओं के इलाज के साथ-साथ बालों के झड़ने, आमवाती दर्द, सिरदर्द/तनाव, मासिक धर्म, कमजोर तंत्रिका तंत्र, मोटापा, बवासीर और आंखों की समस्याओं के इलाज के लिए किया जा सकता है।
3. गोखरू खाने से सेक्स पावर बढ़ता है क्या?
टेस्टोस्टेरोन पुरुष सेक्स हार्मोन है। गोखरू का उपयोग टेस्टोस्टेरोन हार्मोन की उत्पादकता को बढ़ाने के लिए किया जाता है जिससे यौन ड्राइव में वृद्धि होती है। गोखरू पुरुषों और महिलाओं दोनों में कामोत्तेजक सेक्स की इच्छा को बढ़ाता है।
4. गोखरू का सेवन कितनी मात्रा में करना चाहिए?
गोखरू चूर्ण का सेवन एक दिन में 3-6 ग्राम और काढ़े का सेवन 20-40 मिली से अधिक नहीं करना चाहिए। खैर यह रोगी की रोग और स्वास्थ्य स्थिति पर भी निर्भर करता है। बेहतर होगा कि आप एक योग्य चिकिस्तक से राय ले कर ही इसका सेवन करे।
5. गोखरू की तासीर क्या है?
गोखरू की तासीर बहुत गर्म होती है। सर्दियों में इसके इस्तेमाल से हम कई तरह की बीमारियों से छुटकारा पा सकते हैं। यह बहुत फायदेमंद होता है।
6. गोखरू का सेवन कैसे किया जाता है?
सामान्य स्वास्थ्य और सामान्य जीवन शैली को बढ़ावा देने के लिए गोखरू को सामान्य आहार के रूप में लिया जा सकता है। गोखरू को आमतौर पर पाउडर, कैप्सूल या अर्क के रूप में लिया जाता है। यह कुछ आयुर्वेदिक मिश्रणों और हर्बल चाय में भी पाया जाता है।
7. गोखरू का सेवन कब करें?
गोखरू का सेवन सुबह और शाम के समय किया जा सकता है। बेहतर होगा कि आप किसी योग्य चिकित्सक से सलाह लें।
8. गोखरू कितने दिनों तक खाना चाहिए?
गोखरू का प्रयोग योग्य चिकित्सक से परामर्श करके ही करना चाहिए, क्योंकि यह हर एक के रोग और स्वास्थ्य के अनुसार अलग-अलग हो सकता है। वैसे सामान्य ज्ञान के अनुसार इसे 90 दिन से ज्यादा नहीं लेना चाहिए।
9. किडनी स्टोन के लिए गोखरू पाउडर का उपयोग कैसे करें?
किडनी स्टोन के लिए 4 ग्राम गोखरू के चूर्ण में 1 चम्मच शहद मिलाकर रोजाना तीन बार सेवन करें। इसके बाद बकरी का दूध पीएं। इसके अलावा गोखरू के पाउडर को पानी में उबाल कर पीने से भी गुर्दे की पथरी निकल जाती है।
10. क्या गोखरू किडनी के लिए अच्छा है?
हाँ, गोखरू मूत्र उत्पादन को बढ़ाकर शरीर से विषाक्त पदार्थों और अतिरिक्त यूरिक एसिड को खत्म करने और किडनी में यूरिक एसिड के स्तर को नियंत्रित करने में मदद करता है। गोक्षुरा चूर्ण का एंटी-लिथियसिस गुण गुर्दे की पथरी के गठन को रोकता है, गठित पत्थरों के आकार को तोड़ने या कम करने में मदद करता है।
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